ABC de l'Âyurvéda
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ABC de l'Âyurvéda
e connaissais déjà l'auteur par son " Yi-King, classique de la simplicité ", donc je savais qu'elle avait une inclination prononcée pour la philosophie orientale. En 6 chapitres et un guide thérapeutique, elle décrit avec rigueur et méthode les bases de cette médecine hindoue issue des 4 védâs p. 31 qui allie traitement des maladies (discordance et dissonance, déstabilisation entre la personne et sa nature profonde) et chemin spirituel. On y retrouve les 3 Gunas ou qualités de l'Energie p. 68 : Sattva (ou pas ??!), Tamas, Rajas, les 3 doshas p. 77 : Vâta, Pitta, Kapha correspondant à corps, esprit, âme selon les différents éléments, les 7 dhatus, les 5 mahâbûtas, les 13 feux du corps, les Gunâs ou 20 qualités. Donc après les substances de la vie, est expliqué le sens de la maladie avant d'aborder la fleur de la vie ou Energie irradiant les 3 corps et les chakras. Nous avons le droit ensuite à un petit traité de phytothérapie indienne comprenant 33 plantes ordonnées selon les 6 saveurs avec description, croquis, propriétés thérapeutiques, mode d'utilisation et posologie, contre-indications pour chacune d'entre elles auquel viennent s'ajouter les 8 branches du corpus ayurvédique p. 307 et les 8 points du diagnostic avec les 3 pouls pour traiter soir par drainage (6 sortes), massages, cures, yogas... Enfin dans le guide thérapeutique vous pourrez évaluez votre dosha, croix énergétique, effectuer des associations alimentaires, connaître les principaux composants actifs des plantes avant de découvrir votre main énergétique. 22 pages de glossaire des termes sanscrit vient clore cet ouvrage que je tiens pour un des meilleurs sur le sujet en raison de son contenu clair, agréable à lire, bien documenté et illustré (figures et tableaux) accessible de ce fait à la majeure partie des personnes qui aimeraient découvrir les tenants et aboutissants de la maxime " Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester ". Indispensables Inde/Santé